sog

spoko Siłka najwazniejsze ze własna:) Sog leci! Pozdrawiam :)

dzięki za odp sog poszedł.] Na jakiej ulicy jest klub Husarz? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-04-11 20:56:26

Dzięki za rady... ale mam jeszcze jedno pytanie Jeśli codzienne bieganie raczej nie wchodzi w grę to 2 razy w tygodniu? Ćwiczę wt,czw,sob to mógłbym biegać w pon i piątek? Dla tych co pomogli sog.

Jayerboy - SOG dla Ciebie ! moja ulubiona fotka Frank'a ja po prostu mówie sobie, nie no ****a co ja jestem jakaś baba czy co, żeby nie iśc na siłke, od walenia nie urosne , trzeba dzwigać cięzary... obiecaj sobie, że musisz chdozić na siłownie, nie ma czegoś gorszego niż niedotrzymana obietnica !!

crevo bralem ale smak odrzucil mnie poprostu tak mi nie smakowal ze porazka ale teraz stwierdzilem ze moze sie przelame..bo ko zniknelo z polek sklepow wiec chyba jasne ps. Bulowi wszedl sog

Gwjazdor jaka wysoka matematyka hahaha Sog niestety duchowy Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-03-02 17:00:40

NALY sog za pomysl. Poszlo gladko i mam bez recepty.

hmm kto wie kto wie moj brat trenuje judo wiec moze Mighty Bulls to sw a mi chodzi o czysto sportowe bjj w gi a gb hmm nie mam swoje zdanie na temat tej szkoly i niestety zajecia w sobote;/ Ale wielkie dzieki sog za pomoc! Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-29 23:11:18

dzięki Sachem, SOG

Będzie sog jak nic...

Będzie sog jak nic...

Dzięki. MOżesz jeszcze rozszyfrować dla mnie skrót "K1" - często jest tu używany. Z góry dzięki i SOG-al :)

Dzieki, sog

art bardzo dobry sog na koniec rozgrzewki można dodać jeszcze interwały czyli np 30 m szybkiego biegu i 50 wolnego a później rozciąganie

Cris Przede wszystkim nie ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Przede wszystkim ankieta: Wiek- najważniejszy w twoim wypadku. Wiesz lekarz prawie zawsze ma rację a czykolwiek ćwiczenia z własnym ciężarem ciała nie zaszkodzą, a pomogą przy rozwijaniu oczywiście przy prawidłowym odżywianiu, regeneracji i wykonywaniu [...]

Mniej wiecej o to mi chodzilo, tylko ze potrzeba mi niestety opisanego bardziej szczegolowo... Sog za checi.

Dziex dwa ostatnie sa najleprze. Dzieki za pomoc, oczywiscie sog 4 you. A teraz mykaj do spania , dziex jeszcze raz.

ok w kazdym razie leci sog bo straciles troche ze mna czasu:) thx

to już teraz wiem co i jak, dzieki za odpowiedzi i sog leci ;)

dzieki wszystkim sog, ale Don Garcia ja nie mieszkam w bloku :P